Erholsamer Schlaf für mehr Lebensqualität

Analyse und Optimierung Ihrer Schlafgewohnheiten – hier in Frankfurt.

Unsere Schlaf-Methoden

Schlafanalyse: Wir identifizieren individuelle Schlafstörer und Routinen.
Persönliche Empfehlungen: Präzise Umsetzungstipps für Ihre eigenen Gewohnheiten.
Digitale Schlafprotokolle: Auf Wunsch dokumentieren und messen wir gemeinsam Ihre Fortschritte.

Tipps für besseren Schlaf

Feste Abendroutinen und digitale Entlastung fördern die Entspannung vor dem Zubettgehen.
Optimieren Sie Ihre Schlafhygiene: Dunkelheit, ruhige Atmosphäre, konstante Temperatur.
Praktische Alltagshelfer: Schlafmaske, Ohrstöpsel oder ätherische Öle unterstützen den Prozess.

Schlafoptimierung

In dieser Beratung erhalten Sie gezielte Analysen und Lösungen für Ihre individuellen Herausforderungen. Unser Angebot richtet sich an Berufstätige, Eltern und alle, die Ihre Schlafqualität nachhaltig steigern möchten.

Besser durchschlafen und morgens erholt aufwachen
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Nachhaltige und einfach umsetzbare Empfehlungen

Preis: 75 € pro Beratung