Ihr Gleichgewicht. Unser Fokus.
Ganzheitliche Beratung für Ernährung, Schlaf, Bewegung und Wohlbefinden in Frankfurt.
Unsere Schwerpunkte
Ernährung
Mit individueller Ernährungsberatung stärken wir Ihr Wohlbefinden – alltagsnah und wissenschaftlich fundiert.
Schlaf
Optimieren Sie Ihren Schlaf für mehr Energie und Lebensqualität – persönlich und praxisnah.
Bewegung
Entdecken Sie dynamische Trainingspläne abgestimmt auf Ihren Lebensstil – für mehr Balance und Kraft.
Mentale Gesundheit
Fördern Sie Ihre Resilienz und reduzieren Sie Stress – mit nachhaltigen Methoden der Selbstfürsorge.
Unsere Leistungen
Ernährungscoaching
Individuelle Beratung zur ausgewogenen Ernährung, angepasst an Alltag, Zielsetzung und regionale Küche.
85 € pro Sitzung
Schlafoptimierung
Analyse und Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten für mehr Energie und Lebensqualität.
75 € pro Beratung
Fitness- und Bewegungspläne
Personalisierte Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene, abgestimmt auf Ihren Lebensstil.
90 € pro Monat
Mentale Gesundheit & Stressmanagement
Strategien zur Stärkung der Resilienz, Stressreduktion und Steigerung des seelischen Wohlbefindens.
80 € pro Sitzung
Workshops & Gruppenkurse
Interaktive Gruppenkurse rund um gesunden Schlaf, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit.
30 € pro Person und Kurs